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            【广东科技报】骨质疏松已成为危害女性健康的“影子杀手”

            文章来源: 浏览数:30 次 发布时间:2019/03/11                      


                   近日,mg4355线路检测风湿免疫科举办了骨质疏松防治义诊及科普讲座。现场骨密度筛查数据显示,将近80%的人们存在不同程度的骨量下降的情况。该院风湿免疫科副主任医师廖泽涛介绍,根据相关调查数据显示,50岁以上女性椎体骨折患病率约为15.0%,80岁以上女性椎体骨折患病率可高达36.6%。


            记者 郭静 通讯员 周晋安 甄晓洲

                  

                    全球每3秒钟就发生一起骨质疏松性骨折。据介绍,目前我国妇女因骨质疏松性骨折致死的死亡率已高于乳腺癌、心肌梗死、脑卒中死亡率的总和,骨质疏松症正成为危害女性健康的“影子杀手”。近日,mg4355线路检测风湿免疫科举办了骨质疏松防治义诊及科普讲座。现场骨密度筛查数据显示,将近80%的人们存在不同程度的骨量下降的情况。


            骨质疏松严重危害人们的身体健康

                   据2006年的流行病学调查估算,我国患有骨质疏松的人数将近7000万人,而骨量减少的人数更是超过了2亿人,但其诊断率仅在2/3左右。骨质疏松严重危害人们的身体健康,会导致人们驼背、脊柱变形、身高变矮以及骨折,甚至危及生命。


                   该院风湿免疫科副主任医师廖泽涛介绍,根据相关调查数据显示,50岁以上女性椎体骨折患病率约为15.0%,80岁以上女性椎体骨折患病率可高达36.6%。


            绝经期女性补钙要均衡膳食,适量运动


                   “女性绝经期骨质疏松也很常见,由于绝经后雌激素水平降低,导致雌激素对破骨细胞抑制作用减弱,而骨质疏松发生概率增高。骨质疏松风险人群要重视补钙,预防疾病。”该院风湿免疫科涂柳丹介绍,女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性为40%,男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性为13%。”


                   女性骨质疏松风险高,如何补钙才更好?廖泽涛介绍,日常饮食要均衡。比如多吃一些富含钙、低盐、适量蛋白质的均衡膳食。同时,要适量运动,多到户外活动,享受阳光、日照的沐浴,适宜的条件下,每天在阳光下晒20-30分钟。


            部分人群可能还需要增加骨健康基本补充剂

                   “除此之外,还包括有规律地运动、戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡、避免过量饮用碳酸饮料、尽量避免或少用影响骨代谢的药物等措施”。廖泽涛建议,可以根据情况需要,部分人群可能还需要增加骨健康基本补充剂,比如钙剂、维生素D等。

                   你是不是骨质疏松风险人群?中山三院风湿免疫科主任、博士生导师古洁若教授介绍,在骨质疏松症风险一分钟测试题中,只要其中有一题回答结果为“是”,即为骨质疏松的风险人群,需要进行骨质疏松基础预防措施。


             名词解释

                   骨质疏松基础预防:指尚无骨质疏松但具有骨质疏松症危险因素者,应防止或延缓其发展为骨质疏松症并避免发生第一次骨折。骨质疏松严重危害人们的身体健康,会导致人们驼背、脊柱变形、身高变矮以及骨折,甚至危及生命。这也是为何越来越多专家呼吁广大群众提高对骨质疏松危害的认识,加强骨质疏松的基础预防措施。


            相关链接:是否骨质疏松风险人群,你可以测试一下

            ◆测试题包括以下内容:

            ①父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻摔后骨折?

            ②父母中一人有驼背?

            ③实际年龄超过40岁?

            ④是否成年后因为轻摔后发生骨折?

            ⑤是否经常摔倒 (去年超过一次)或因为身体较虚弱而担心摔倒?

            ⑥40岁后的身高是否减少超过3厘米以上?

            ⑦是否体质量过轻? (BMI值少于19Kg/m2)?

            ⑧是否曾服用类固醇激素 (例如可的松、泼尼松) 连续超过3个月?

            ⑨是否患有类风湿关节炎?

            ⑩是否被诊断出有甲状腺功能亢进或是甲状旁腺功能亢进、 1型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良?

            ◆女士回答:

            ⑪45岁或以前就停经?

            ⑫除了怀孕、 绝经或子宫切除外是否曾停经超过12个月?

            ⑬是否在50岁前切除卵巢又没有服用雌/孕激素补充剂?

            ◆男性回答:

            ⑭是否出现过阳萎、 性欲减退或其他雄激素过低的相关症状?

            ◆生活方式:

            ⑮是否经常大量饮酒 (每天饮用超过两单位的乙醇,当于啤酒1斤、 葡萄酒3两或烈性酒1两)?

            ⑯目前习惯吸烟或曾经吸烟?

            ⑰每天运动量少于30min? (包括做家务、 走路和跑步等)?

            ⑱是否不能食用乳制品又没有服用钙片?

            ⑲每天从事户外活动时间是否少于10min又没有服用维生素D?



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